Курс "Cам себе диетолог"



ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:

Для всех, кому интересно знать различные варианты питания!
Для всех, кто пытается, или уже ведет здоровый образ жизни!

ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
  • Вы научитесь различать диетические продукты, выделять в них белки, жиры и углеводы. Узнаете все секреты правильного питания для коррекции фигуры. Поймете как не только слушать Ваше тело в плане питания, но и слышать!
  • Вы получаете сертификат «Cам себе диетолог».
В ПРОГРАММЕ:
  • Как правильно худеть? (средства и методы контроля)
  • Причины набора лишнего веса
  • Обмен веществ
  • Современная система пищеварения
  • Физическая и двигательная активность человека
  • Все о воде
  • Белки, жиры и углеводы
  • Витамины и минералы
  • Калория
  • Правило «1-2-3» при расчете калорийности своего рациона питания
  • Нутриентный тайминг
  • Обзор современных диет
  • Сахарозаменители
  • Учимся читать этикетки
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА:

с 29 апреля
по 15 июля 2018

  48 часов - 8 дней только по воскресеньям!
С 12:00 до 18:00

ОЧНОЕ ОБУЧЕНИЕ:

16 000 руб.

КУРС ON-LINE:

Это прямая трансляция из аудитории на ваш монитор с возможностью задавать вопросы.

16 000 руб.

Программа

САМ СЕБЕ ЭЛИТНЫЙ ДИЕТОЛОГ
Блок I (6 часов): преподаватель Мирошников Александр Борисович
Что значит похудеть?
Причины набора лишнего веса
5 привычек питания
Модусы жиросжигания
Мифы о калориях
Все о физической активности
Социальная игра «Обжора»
Блок II (12 часов): преподаватель Баландин Михаил Юрьевич
Белки, жиры и углеводы
Сахарозаменители
Витамины и минералы
Все о клетчатке
Нутриентный тайминг
Продуктовая корзина при похудении. Как выбрать продукты?
Таблицы продуктов правильного питания
Блок III (30 часов): преподаватель Антонов Алексей Геннадьевич
Современная система пищеварения
Все о воде
Дневник питания и диетические отчеты
Правило «1-2-3» при расчете калорийности своего рациона питания
Обмен веществ
Теория соматотипов
Обзор современных диет
Учимся читать этикетки
Как себя замерить?
Баня с анаболической целью
Секс и фитнес
Алкоголь и здоровье
Пищевые добавки
48 часов

Сертификат(ы)

Другие курсы